O FIM DA ANSIEDADE ESTÁ AO SEU ALCANCE
Tenha a paz que sempre quis...
O mundo moderno é, acima de tudo o resto, agitado.
A nossa atenção é constantemente bombardeada por apps, emails e notícias. A empresa para a qual trabalhamos contacta-nos fora do horário laboral, e o pouco tempo livre que resta tem de ser passado a resolver problemas e a fazer a manutenção da casa e da nossa saúde. No meio de tanta correria, há cada vez menos tempo para descansar e viver em paz. Estamos sob pressão constante para acudir a mil emergências e acompanhar novas trends que estão sempre a mudar, e o cérebro não tem um momento para refletir e repousar. Chega a ser demasiado, não é verdade?
Isto faz com que haja desgaste mental, instabilidade emocional e um rol de problemas de saúde mental que derivam daí, bem como, depressão, ansiedade, fobias e até acessos de raiva em casos mais extremos.
Na Clínica MindGrow estamos sempre disponíveis para o receber, caso desenvolva alguma destas situações problemáticas. Mas não seria melhor prevenir, em vez de deixar chegar tão longe?
Academia de Formação
MindGrow apresenta:
TORNE-SE UMA PESSOA MAIS CALMA
16h de workshop
+
Certificado de Participação
Uma formação presencial com Mário Lima- especialista internacional em Hipnose
Uma reestruturação da sua mente para manter a serenidade no meio do caos
“Uma vida feliz deve ser em grande parte uma vida tranquila, pois só numa atmosfera calma pode existir o verdadeiro prazer.” - Bertrand Russell
Não é preciso rapar o cabelo e ir para as montanhas Shaolin treinar todos os dias, para se tornar uma pessoa mais calma.
A serenidade é uma atitude mental, é um estado de ativação específico do cérebro que pode acontecer em qualquer lado. E, se fosse a conduzir na estrada, quando de repente fosse ultrapassado por uma mota? A sua reação se isto acontecesse num qualquer fim de dia a voltar do trabalho, com tempo de sobra, seria diferente do que seria se isso ocorresse quando estivesse atrasado para o dia do seu casamento. Não são os acontecimentos que nos tiram a calma, é a calma que está ou não presente em nós. Claro que, nestes exemplos, a calma está dependente das circunstâncias daquele dia.
Mas… e se não fosse assim tão linear?
O que abordaremos no Workshop: “TORNE-SE UMA PESSOA MAIS CALMA?"
Este workshop é uma oportunidade para obter uma compreensão profunda do que é a calma, a nível mental e cerebral. Temos esse conceito na nossa mente, mas será que sabemos o que é realmente a calma?
Simultaneamente, este workshop será focado na aquisição de competências, a nível de desenvolvimento pessoal, para lidar com a ansiedade e a tensão. Estas técnicas vão desde as mais simples, como reduzir o stress durante um pico de ansiedade ou um ataque de pânico; até às mais abrangentes, como a eliminação de crenças limitadoras, de forma a prevenir a acumulação de stress antes mesmo de este acontecer.
próximas datas
não perca!
porto
Brevemente disponível
Quem sou eu?
O meu nome é Mário Lima, e sou o Fundador da ACADEMIA DE FORMAÇÃO MINDGROW®
A minha vasta experiência em Hipnose apresentada num breve resumo:
- Fundador da Clínica de Hipnose MindGrow ®
- Especialista Master em Hipnose Clínica Acreditado pela APHCH – Associação Portuguesa de Hipnose Clinica e Hipnoanálise
- Presidente do Conselho Cientifico e Técnico da APHCH
- Trainer em Hipnose Conversacional Terapêutica (HCT) e de Influência
- Palestrante Internacional em Hipnose e Desenvolvimento Pessoal
- Especialista em Life Coaching (Coaching de Desenvolvimento Pessoal)
- Especialista em Hipnose Eriksoniana, Neuro Linguistic Programming (NLP)
- Formação internacional em hipnose com: Anthony Jacquin, Teresa Robles, Roy Hunter, Larry Elman, Idalino Almeida, Edgar A. Barnet, Hans Tendam
- Advanced Hypnosis Masterclasses" com Igor Ledochowski
- Licenciado pela Universidade do Porto
Este Workshop é para si caso queira...
SABER COMO LIDAR COM ATAQUES DE PÂNICO
APRENDER A EVITAR O STRESS, DE UM MODO GERAL
DAR RESPOSTAS MAIS PONDERADAS, NAS SUAS INTERAÇÕES SOCIAIS
MANTER-SE FIRME E SERENO/A PERANTE SITUAÇÕES STRESSANTES
A quem se destina este Workshop?
A Pessoas que queiram evoluir na vida, que têm gosto pela excelência e para quem quer ser um vencedor
Se sentem assoberbadas com a pressão com que têm de lidar
Procuram viver com mais tranquilidade
Sentem frequentemente sintomas somáticos do stress, tais como insónias, enjoos ou tremores
Gostariam de ajudar os seus familiares e amigos a também terem uma vida mais calma